皆さんは🎵おやすみ~👍
どんなお休みかな~☺️
本日はオススメカゴバッグ❗
暖かくなってきました~👍バックもそろそろ変えてみませんか?☺️
そして!本日は、シンデレラsizeの👠
はきやすくオススメですがサイズが22.5センチの方にしか無理なんですが、パンプスが、なかなかないと言うかたには🎵オススメです!
今からの時期には良い色です❤️
現在!いろんなSHOPがお休みに入りメーカー様も商品を売っていかなければいけないなか、ありがたいことにルーヴに良い商品が沢山入荷しております☺️お時間ありましたら✨今がチャンスかなと\(^o^)/
見にこれないかたも❤️色んなSNSで楽しんでください🎵
さあ!テレワーク!そして、今はどこへもいけずで、体もなまり、食欲は変わらず❤️ふとるーーーー(*^^*)
そんなときだからこそ💃💃食事の取り方や健康が気になり出しますね~👍
だからこそ
しっかり噛んで、腹八分目の食事を心がける
暴飲暴食が続くと慢性的に食べる量が多くなるので危険です。まずは食事を腹八分目に抑えることが大切です。そして満腹感を感じやすくするために、よく噛んで食べること。噛むことで満腹中枢が刺激されるので、自然と食べる量を減らすことができます。1口30回噛むことを意識して、ゆっくり時間をかけて食べましょう。
⇒ダイエットや小顔効果も!よく噛むことで得られるメリット6つ
水分補給をする
水分が不足するとカラダが乾燥するだけでなく、脂肪燃焼効率が悪くなるためダイエットの足かせに。新陳代謝を高めて老廃物を排出するためにも、しっかり水分補給を行いましょう。
冷たいお水は内臓機能を弱めやすいため、常温もしくは白湯(40~50度位)がおすすめです。
まだまだ、コロナは影に潜んでることでしょうから、負けずに体力つけて、手洗いしてを心がけて毎日明るく元気に過ごしましょう🎵
ルーヴにできること❗
なかなかできることはないけれど☺️こういうSNS、もしくは来店されたかたに笑顔トーク👌お洒落!こんなとこしか出来ませんが☺️
どうぞもう少しの間😃我慢して🎵
コロナでいいこともたくさん勉強してます☺️何事も経験し、人と人のコミュニティを大切にすることが一番
🌠インスタしてるかたは、こちらをご覧ください🎵グダグダですが、楽しんで見ていただけたらと?
louve_0825です!
やってないかたも❤️インスタ楽しいので🎵
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